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牙套期間最累的就是清潔牙齒了....
每個戴牙套的人清潔用具都很多，
牙醫助理在上牙套那天有特別教怎麼清潔牙齒，
當然最好每次吃完東西就刷牙，
但真的很難徹底執行阿，
有時出門聚餐跟旅遊實在不太方便，
只能忍耐這兩年勤勞刷牙，
順便養成清潔牙齒的習慣！
剛戴的那幾天除了稀飯其他東西都不敢吃，
牙線又放不進去清潔，
一開始光清潔就花了一個多小時...
矯正期間必備工具：牙刷、牙膏、牙間刷、牙線、軟蠟
- 牙刷：網路很多人說需要用矯正專用牙刷，請教牙醫，牙醫說其實一般牙刷就可以，只要毛軟一點，刷得乾淨都好。
- 牙膏：網路有人寫說需要用美白牙膏，但也有人說使用美白牙膏拆牙套之後會有色差，只能說見仁見智了，清潔乾淨是重點。
- 牙間刷：本來牙間刷應該是拿來刷牙縫的，但因為牙醫說最好還是用牙線清潔牙縫，戴過牙套的朋友也說用牙間刷會讓牙縫變大，所以我的牙間刷目前只用來刷牙套的四個邊，也許矯正過程牙縫變大會再用來刷牙縫，記得尺寸挑選要注意大小。
- 牙線：仿間牙線很多樣，有的含蠟有的不含還有超級牙線，目前我只有用過兩款，3M不含蠟跟歐勒B含蠟，3M有出補充包，換歐勒B之後覺得含蠟不錯，可以都試過再挑自己喜歡的。
- 軟蠟：這個是上牙套那天，醫生給的，揉一揉之後黏在會刮到嘴巴的牙套上面，可以減緩刮嘴的狀況。
除了軟蠟是看狀況使用外，1-4項都是牙醫助理交代一定必須使用的清潔用具！我也就只有用這些了。
其他的清潔輔助工具非常多，
大概有以下這些，
問過牙醫他覺得這些都是輔助用品，
可以視情況做使用：
- 沖牙機：有特別請教牙醫是否需要購買，牙醫說主要還是以牙線清潔，因為價格也不是很便宜，參考過後我就沒有買了。
- 漱口水：因為真的不喜歡漱口水的味道，買了一直都沒有用...
- 牙菌斑顯示錠：可以顯示牙齒哪一部分需要加強清潔，我也沒有買哈哈。
- 單頭刷&間隙牙刷：可以把菜渣推出來，我還是沒買哈哈哈。
其實我不知道只靠牙刷跟牙線清潔正不正確，
但是牙醫的說法應該不會錯，
回診的時候醫生跟牙助也說清潔的蠻乾淨的，
繼續保持就好，
只要能清潔乾淨不蛀牙，
都是好的清潔方式吧！
希望牙齒健康可以趕快拆牙套！
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